Sono una nutrizionista e ti consiglio i gelati più leggeri da gustare in spiaggia (senza sensi di colpa)

Sai cosa compri?

Vuoi un gelato leggero da consumare in spiaggia senza compromettere la linea? Ecco 3 opzioni sotto 100 calorie, consigliate dalla nutrizionista Giulia Biondi

Francesca Biagioli

3 Luglio 2025

Quando siamo al mare o in piscina, è sempre meglio portarsi della frutta fresca per uno spuntino sano e naturale, ma se si ha proprio voglia di un gelato, concedersi uno sfizio ogni tanto ci sta, anche se siamo a dieta, e non deve farci sentire in colpa. Ma che gelati scegliere?

In un video su Instagram, Giulia Biondi, nutrizionista esperta, ha condiviso i suoi consigli sui gelati più leggeri da scegliere quando sei in spiaggia. Scopriamo quali sono.

I 3 gelati più leggeri che puoi mangiare in spiaggia

Giulia Biondi ci spiega che esistono opzioni gustose, fresche e soprattutto leggere, che non compromettono il fabbisogno calorico giornaliero, anzi. Si tratta di gelati che hanno spesso meno di 100 calorie, quindi perfetti per chi vuole godersi un momento di piacere senza