Pizza o pasta, quale piatto contiene meno calorie? La risposta è sorprendente

Pizza o pasta? Noi italiani li amiamo entrambi e farne a meno ci risulta abbastanza difficile. Ma se dovessimo decidere se mangiare un bel piatto di pasta o una pizza, cosa sceglieremmo? Vorremo optare per quello meno calorico, ma qual è? Scopriamolo insieme. 

Uno stile di vita sano

Siamo ormai vicini alla prova costume e come sempre in questo periodo, si corre ai ripari cercando di seguire diete a basso contenuto calorico per tornare in forma. Spesso la prima cosa che si fa è eliminare i carboidrati dall’alimentazione, ma sicuri di fare la cosa giusta? Per un’alimentazione sana è bene assumere: carboidrati, proteine, vitamine e minerali. Per far questo è essenziale non eliminare nulla dalla dieta, ma mangiare nel modo corretto.

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Mangiare nel modo giusto implica non eccedere con nessun alimento. Troppe proteine potrebbero affaticare i reni, un eccesso di frutta e verdura potrebbero causare gonfiore addominale, troppi carboidrati affaticano la digestione e ci fanno prendere peso. Tutto se assunto in eccesso crea danno, quindi come comportarci? Bene sarebbe ad ogni pasto, assumere una quantità di nutrienti adeguata, un piatto

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