È consigliabile mangiare 3 kiwi al giorno, perché, dopo una specifica ricerca, sono stati dimostrati dei buoni benefici.
Secondo gli esperti, sarebbe meglio mangiare tre kiwi a livello giornaliero. Ecco qual è il motivo.
Le proprietà di questo frutto
I kiwi sono dei frutti che, in genere, si trovano entro la fine di maggio. Come si sa, infatti, sarebbe meglio acquistare frutta di stagione.
Kiwi (Pexels) – Wineandfoodtour.it
La ragione è che quest’ultima è, di certo, più saporita e i benefici che ci può dare sono superiori rispetto alla frutta caratteristica di un altro momento dell’anno.
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Nella fattispecie, dunque, i kiwi sono sicuramente un frutto importante per il nostro organismo.
In particolare, il kiwi appartiene alla famiglia delle Actinidiaceae ed è di origini cinesi. Si tratta di un alimento che, in primis, può aiutarci a evitare la secchezza della pelle.
Comunque sia, questo speciale frutto, a quanto pare, iniziò a essere disponibile anche in Europa a partire dalla metà dell’Ottocento grazie all’intervento dell’esploratore e botanico britannico di nome Robert Fortune.
Aggiungere il kiwi nella propria dieta alimentare, peraltro, potrebbe essere una buona idea, perché, anzitutto, contiene poche
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