L’amministrazione comunale di Ladispoli informa che si concludono gli incontri di introduzione e conoscenza della Mindfulness dedicando l’ultimo appuntamento ai ragazzi dai 9-12 anni con il Laboratorio di mindfulness: un posto sicuro. Evento che si terrà martedì 26 settembre alle ore 16:45 presso la Sala Conferenze della Biblioteca comunale. Attraverso la lettura di un racconto i ragazzi potranno riflettere e confrontarsi su come quotidianamente affrontano le difficoltà e e su quali siano per loro gli strumenti più efficaci; verranno proposte poi alcune pratiche di mindfulness, finalizzate a ritrovare la calma e la sicurezza dentro di sé nei momenti di “turbolenza”.
Vi ricordiamo che la mindfulness, che significa letteralmente “piena consapevolezza di sé prestando attenzione alla realtà nel momento presente”, è una pratica con evidenti benefici e che imparare a praticarla significa imparare ad orientare
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