È questa la quantità corretta di tonno che dovresti mangiare giornalmente
Sai già quanto sia gustoso e versatile questo pesce. Dal sushi al panino, dal piatto principale all’insalata, il tonno è presente in molte ricette preferite da molti di noi. Tuttavia, non tutti conoscono la quantità corretta di tonno da consumare al giorno. Vediamo qual è.
Non tutti sanno qual è la quantità corretta di tonno da consumare giornalmente per beneficiare delle sue proprietà nutritive senza correre rischi per la salute. In questo articolo cercheremo di capire di più sul consumo di tonno e su come scegliere la quantità giusta da mangiare ogni giorno.
Il tonno è un pesce apprezzato in tutto il mondo per la sua carne saporita e nutriente. Esistono diverse specie di tonno, tra cui l’albacora, il tonno rosso e il tonnetto. Questi pesci sono molto richiesti sia dal punto di vista commerciale che gastronomico, ma purtroppo la loro popolazione è stata seriamente compromessa dalla pesca eccessiva.
Per questo motivo, negli ultimi anni si sta cercando di promuovere una pesca più sostenibile del tonno attraverso l’adozione di metodi ecocompatibili come le reti a maglie più larghe o i sistemi di cattura
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