Come gestire le critiche del partner senza perdere l’autostima

Non tutte le critiche sono costruttive: imparare a distinguere tra osservazioni sincere e giudizi che logorano la fiducia in sé stesse è fondamentale

Ci sono critiche e critiche. Quelle che ti fanno crescere, tipo: “Amore, forse sarebbe meglio se parlassi con la psicologa invece che con Alexa”. E poi ci sono quelle che, pur travestite da consigli amorevoli, ti fanno sentire come una borsa tarocca abbandonata in saldo a fine stagione.

Nella coppia, più ti esponi, più sei fragile. Più lasci entrare l’altro, più il suo giudizio – anche quando è travestito da “te lo dico per il tuo bene” – ti arriva dentro, come un pugno sotto il diaframma. Il problema non è la critica in sé. È come la ricevi. E come te la porti addosso. La verità è che non tutte le critiche fanno bene. Alcune costruiscono, certo. Ma altre, più subdole, sgretolano lentamente la sicurezza personale. Il problema è che spesso queste due forme si confondono e rischiamo di prenderci tutto sulle spalle, sentendoci sempre inadeguate.