Qual è il rimedio al caos in cui la nostra mente è costretta ad annaspare, fra cose da fare, paure, ansie e stress? Un aiuto può arrivare dalla scrittura
@Canva
Viviamo in un’epoca in cui siamo sempre stressati, sempre di corsa e non abbiamo mai il tempo per soffermarci su ciò che conta davvero per noi: la nostra interiorità, le emozioni che proviamo in un determinato momento, i nostri sogni e i nostri obiettivi.
Questa incapacità di fermarci e di analizzare il momento presente, sia dal punto di vista delle condizioni esterne che della nostra interiorità, si traduce in un aumento dello stress e in un generale stato di confusione mentale.
Una soluzione a questo problema può derivare dalla scrittura espressiva che, come abbiamo detto in molti articoli, ci permette di fermarci e riflettere su ciò che sta accadendo attorno a noi e dentro di noi.
Tenere un diario non è un concetto nuovo: molti di noi lo hanno fatto da piccoli, annotando sogni, desideri, paure ed esperienze.
Crescendo, però, l’abitudine al diario si perde nella
