7 pesci buoni e facili da preparare che fanno bene alla salute: costano pochissimo

Non tutti mangiano le giuste quantità di pesce e spesso il motivo riguarda il prezzo sul mercato non sempre accessibile a tutti. È per questo che oggi vi proponiamo ben 7 pesci buoni e facili da preparare da introdurre immediatamente nella vostra dieta quotidiana per una cena alternativa e un corpo più sano.

Ormai è risaputo: per vivere bene e in salute, alimentarci in modo sano è importantissimo. Scegliere buoni prodotti, salutari, nutrienti e con pochi grassi è la base essenziale per far star bene. Il consumo di pesce è anche annoverato tra le priorità evidenziate e approvate dal Ministero della Salute.

Il pesce apporta numerosi benefici ma per recepirli è d’obbligo che il pesce sia presente nei nostri pranzi e nelle nostre cene,  almeno due o tre  volte la settimana. Purtroppo, tante persone rinunciano a questo alimento, per via di un costo spesso proibitivo preferendo quindi la carne. Ci sono però delle specie particolari di pesce che non hanno costo eccessivo e sono anche buonissime. Basta saper scegliere cosa comprare in pescheria, per avere dei piatti gustosi, nutrienti e che costano

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